RAJA YOGA MEDITATIE
Het aantal mensen dat meditatie ziet als zweverig of soft, bedoeld voor heiligen op een berg of monniken in een klooster, neemt geleidelijk aan af. Velen hebben de waarde van meditatie inmiddels leren kennen en de voordelen ervan zelf kunnen ervaren.
De meeste mensen komen met meditatie in aanraking doordat ze verlangen naar innerlijke rust en vrede. Of omdat ze op zoek zijn naar verdieping en innerlijk geluk.
Raja Yoga meditatie is een universele benadering van spiritueel ontwaken en ontwikkelen. Deze meditatie maakt geen gebruik van voorwerpen, lichaamshoudingen of mantra’s.
Door middel van een natuurlijk proces van zelfrealisatie vindt er een hereniging met het Goddelijke plaats. Kwaliteiten, waarden, deugden en specialiteiten worden dan als vanzelf ontwikkeld en vormen tezamen de basis van een gelukkig(er) bestaan.
De Raja Yoga introductiecursus bestaat uit zeven lessen van een uur. Met behulp van beeldmateriaal wordt inhoud gegeven aan begrippen als ziel, God, reïncarnatie, de wet van karma, spirituele dimensies van ruimte, de eeuwige kringloop van tijd, de levensboom van de verschillende religies en spirituele krachten en waarden die van belang zijn om spiritualiteit tot dagelijkse realiteit te maken.
Elke les wordt begonnen en afgesloten met een korte oefening in meditatie.
Meditatie Stap-voor-stap
Na de introductiecursus, die vooral op de theorie van Raja Yoga ingaat, kan de meditatiecursus Stap-voor-stap worden gevolgd. In vier lessen van een uur wordt geleerd hoe meditatie wordt opgebouwd en hoe een meditatief bewustzijn kan worden gecreëerd. Praktische oefeningen helpen om concentratie, stilte en innerlijke rust te ontwikkelen. Vanuit een spiritueel bewustzijn (de reis naar binnen) kan er een verbinding met God (de reis naar boven) worden gemaakt. Opgedane ervaringen in het dagelijkse leven vormgeven (de reis naar buiten) zorgt voor een positieve en verantwoorde levenshouding. Raja Yoga meditatie is eenvoudig te leren en wordt met open ogen beoefend.
Samen mediteren
Door regelmatig te mediteren verdiepen spirituele ervaringen zich. Cursisten die de Raja Yoga Introductiecursus en de meditatiecursus Stap-voor-stap hebben gevolgd, kunnen aan de gezamenlijke begeleide meditaties deelnemen. Samen mediteren versterkt de concentratie en de ervaring van onderlinge verbondenheid.
Studiecursus
Cursisten die geïnteresseerd zijn in verdere studie, kunnen vervolgens deelnemen aan een speciale Studiecursus die bestaat uit twee lessen van een uur. Deze cursus is een voorbereiding op de studie die dagelijks aan de Academie kan worden gevolgd.
Acht spirituele basiskrachten, twaalf waarden, zesendertig deugden en zestien levenskunsten vormen tezamen de basis van een spirituele levensstijl en van waardevol werken.
|
